Externe hulpdiensten
Hieronder vind je een overzicht van enkele externe organisaties waar je terecht kunt voor ondersteuning bij je mentale gezondheid. Deze partijen bieden verschillende vormen van hulp, zoals een luisterend oor, professionele begeleiding of advies bij specifieke problemen. Het aanbod is laagdrempelig: vaak gratis, anoniem en zonder verwijzing. Of je nu ergens mee zit, vragen hebt of gewoon even met iemand wilt praten, er is altijd een plek waar je terecht kunt.
@ease
Stress, eenzaamheid, problemen thuis, schulden of somberheid: bij @ease kunnen jongeren van 12 tot 25 jaar terecht voor een luisterend oor. Je praat met leeftijdsgenoten die open-minded luisteren naar je. Helaas is @ease niet gevestigd in Nijmegen, waardoor je niet kunt langskomen, maar je kunt wel met ze chatten, zo vaak als je wilt. Het is gratis, anoniem en je hebt geen verwijzing nodig.
CSG – Centrum Seksueel Geweld
https://centrumseksueelgeweld.nl/
Het Centrum Seksueel Geweld biedt professionele hulp aan iedereen die een nare seksuele ervaring heeft gehad of seksueel misbruik heeft meegemaakt. Het maakt niet uit of dat nu kort of lang(er) geleden is gebeurd. Ook als de ervaring online was kun je bij het CSG terecht.
113 Zelfmoordpreventie
Denk je aan zelfdoding? 113 is er voor je. Je kunt geheel anoniem bellen of chatten.
Je kunt ze bereiken op 0800-113.
Iriszorg
Je twijfelt over alcohol- of drugsgebruik, gokken, gamen of sociale media en denkt misschien aan een verslaving bij jezelf of bij een naaste. Of is er meer aan de hand: even de draad van het leven kwijt, geen werk, geen huis, schulden, trauma, psychische stoornis, licht verstandelijke beperking (LVB) of je krijgt begeleiding van reclassering. Iedereen heeft een ander verhaal. We luisteren graag naar dat van jou.
Je kunt ze bellen (088 606 1600) of contact opnemen via de mail of de chat.
